Vitamina C, culoare
Puteţi să cureţe organismul dumneavoastră şi a determina obligaţia dumneavoastră personale pentru vitamina C, prin efectuarea unei vitamina C culoare. Vitamina C este una dintre cele mai importante vitamine organismul dumneavoastră are nevoie. Dintre toate animalele, numai oamenii, maimuţele şi porcii de Guineea nu poate produce vitamina C. Singura modalitate de a obţine vitamina C este prin dieta.
Când ai o deficienta de vitamina C, vă puteţi dezvolta scorbut. Scorbutul a fost răspândită în timpul vârsta de explorare în cazul în care navele care navighează marile traversat Oceanul Atlantic. Marinarii ar asiguraţi-vă că să părăsească portul, cu un butoi de lămâi sau de alte fructe citrice pentru a completa cerinţele lor de vitamina C în timp ce în timpul călătoriei lor.
Rolul de vitamina C
Vitamina C are mai multe roluri importante in organism, inclusiv rolul principal de a sprijini construirea de colagen în ţesuturi.
Atunci când se produce daune la corp, vitamina C ajuta la refacerea tesuturilor si pentru a minimiza cicatrice asociate cu leziuni.
Vitamina C, de asemenea, sprijină sistemul imunitar.
Aceasta ajută la infecţii corpului de luptă şi reduce efectele de poluanţi de mediu.
Aceasta ajută, de asemenea se ocupă de corp cu stresul.
Laureatul Premiului Nobel, Dr. Linus Pauling a fost, probabil, cel mai bun avocat cunoscut din beneficiile de vitamina C. Conform Pauling, vitamina C poate ajuta la lupta impotriva efectelor de imbatranire, lupta împotriva cancerului şi să ofere sprijin pentru vindecarea de toate celulele corpului. Vitamina C poate fi, de asemenea, posibilitatea de a ucide bacteriile dăunătoare, virusuri, ciuperci şi paraziţi în organism atunci când este prezent în concentraţii suficiente. În cele din urmă, vitamina C ajută la lupta împotriva efectelor de gripa, alergii şi de expunerea la substanţe chimice.
Efectele de vitamina C Flush
Vitamina C nu numai ca ajuta organismul răspunde la deteriorarea din cauza radicalilor liberi, poluanţi chimici şi infecţii, dar, de asemenea, ajuta la purificarea si detoxifierea organismului.
Atunci când organismul nu elimina toate deşeurile prin colon, toxinele din deşeuri blocat începe să intre în organism prin pereţii intestinali şi te face bolnav.
Curăţirea intestinului şi a scăpa de deşeuri produse prinse este un remediu pentru boli si simptome.
Vitamina C ajuta la stimularea organismului pentru a elimina deşeuri şi, astfel, poate oferi scutire de la simptome suparatoare de toxicitate. Prin efectuarea de vitamina C, culoare, puteţi promova curăţarea intestinelor şi a determina obligaţia de corpul dumneavoastră de zi cu zi pentru vitamina C. cerinţa dumneavoastră personal pentru vitamina C, modificări în funcţie de vârstă, stres, expunerea la mediu şi de boală.
Efectuaţi culoare Your Own
Nu trebuie sa mergeti la un medic pentru a efectua o culoare pe baza de vitamina C. Tot ce ai nevoie este un pahar, cu apă, un cronometru şi o sticlă de praf de vitamina C (acid ascorbic, de asemenea, numit). În cele mai multe cazuri, veţi avea nevoie de aproximativ 4 ore pentru a efectua curatirea. Este o curatire foarte rapid şi poate fi repetat după cum este necesar în fiecare lună, dacă se doreşte. Tu trebuie să se aştepte de vitamina C, cerinţa de a schimba în timp, în funcţie de nevoile corpului dumneavoastră, astfel încât repetarea curatirea poate fi util doar pentru a determina această cerinţă numai.
Începeţi lucru curatirea prima dimineata, inainte de a manca. Amestecati o lingurita plina de praf de vitamina C, într-o jumătate de pahar de apă şi băuturi sau SIP-o peste câteva minute. Repetaţi acest pas la fiecare 15 la 30 de minute. Urmăriţi modul în care de multe ori faci acest lucru.
Continua sa bea vitamina C până când aveţi nevoie să utilizaţi baie. Sunteţi în căutarea pentru a intestinului pentru a trece un scaun apos. Coerenţa ar trebui să fie similar cu aspectul de tapioca. Odată ce se întâmplă acest lucru, puteţi opri bea vitamina C. culoare este terminat. Data viitoare când mergi la baie, după curatirii, scaune ar putea fi inca un pic apos, dar acest lucru ar trebui să lichideze rapid.
Determinarea cerinţei de vitamina C
Contorizarea numărului de ochelari pe care ai băut înainte de scaun apos şi înmulţiţi acest număr de ori numărul de miligrame de vitamina C in fiecare lingurita. Înmulţiţi numărul de miligrame necesare pentru culoare cu 0,75 pentru a ajunge la numărul de miligrame de vitamina C, corpul tau are nevoie de zi cu zi.
Utilizarea Vitamina C
Ar trebui să încercaţi să menţină un nivel adecvat de suplimente de vitamina C, pe o baza de zi cu zi. Pentru a fi mai eficient, trebuie să luaţi supliment în doze egale, dispuse pe tot parcursul zilei, în aproximativ patru părţi egale.
Vitamina C atinge concentraţia maximă în sânge în termen de aproximativ 2 ore si nu pot fi stocate . Se trece de la organismul în termen de trei până la patru ore, de aceea este important să se alimenteze continuu de vitamine care trec de la corpul dumneavoastră. Menţinerea nivelului de vitamina C la nivelul corpului optima va asigura ca organismul tau are resurse pentru a lupta impotriva orice infectie care vine de-a lungul. Supliment doze regulate de vitamina C, cu o culoare periodică vitamina C şi aţi putea găsi te sănătos şi fericit.
Subiecte legate de
