Citrat de magneziu Efecte secundare
Una dintre modalităţile de mulţi oameni preferă să completeze lor de magneziu este de a lua citrat de magneziu, dar există efecte secundare citrat de magneziu? Când te duci la orice magazin de produse alimentare de sănătate, veţi găsi citrat de magneziu ca unul dintre alegerile voastre în culoar de magneziu. Este aceasta o formă eficientă de suplimente de magneziu, sau nu efecte secundare face o alegere proastă?
Ce este citrat de magneziu?
Citrat de magneziu este o sare de magneziu ale acidului citric.
Acesta poate fi găsit în magazinele alimentare de sănătate în culoar de magneziu, şi pot fi luate ca o formă de suplimente de magneziu.
Aportul adecvat de magneziu are o serie de efecte pozitive asupra corpului, inclusiv:
- Osoase şi rezistenta dintelui
- Este un blocant al canalelor de calciu şi promovează relaxare a navelor pentru a preveni supra strângere
- Acesta ajuta la buna funcţionare a sistemului nervos
- Ea promovează sănătăţii funcţiilor cardiace şi de celule
Citrat de magneziu în mai mari, dozele mai puternic este, de asemenea, una extrem de eficienta de peste laxativ contra. Medicii pot recomanda citrat de magneziu inainte de a procedurilor de colon, cum ar fi colonoscopie sau pentru a ajuta cu constipaţie de la calmarea durerilor de opiacee. Acesta poate fi găsit în culoar laxative farmaciei locale, de obicei în formă lichidă.
Citrat de magneziu Efecte secundare şi măsuri de precauţie
Citrat de magneziu este, în general, recunoscut ca fiind un supliment nutritiv sigur pentru persoanele peste vârsta de şase ani.
La doze corespunzătoare, reacţiile adverse sunt rare şi relativ uşoară, cu toate acestea, există efecte adverse citrat de magneziu poate doriţi să fie conştienţi de înainte de a începe suplimentarea.
Cele mai multe efecte secundare apar, în cazuri de doze mari sau excesive, care ridica nivelul serului din sânge de citrat de magneziu bine peste normal, iar unele pot fi destul de grave.
Universitatea din Maryland Medical Center rapoarte mai multe efecte adverse pot apărea cu utilizarea citrat de magneziu, şi măsurile de precauţie adecvate, prin urmare, ar trebui să fie respectate atunci când se iau acest supliment.
Efecte secundare
- Datorită efecte laxative de citrat de magneziu, diaree severă, poate să apară atunci când luate în cantităţi excesive. Acest lucru poate duce la deshidratare si pierderea de electroliţi sau dezechilibre electrolitice.
- Balonare si greata pot fi prezente.
- Dureri de stomac pot fi prezente, mai ales atunci cand cineva care este constipat ia de citrat de magneziu, deoarece scaun vor fi mutate in intestine mari. În cazuri extrem de rare, acest lucru poate duce chiar la blocaj intestinal.
- Aceasta poate provoca dureri de cap.
- Utilizarea pe termen lung de doze mari de citrat de magneziu poate duce la pierderea răspunsului intestinale normale.
- Se poate exacerba fisurilor anale.
- Se poate exacerba alte condiţii cum ar fi probleme renale si bolile de inima.
- Din cauza răspunsului de relaxare promovate de magneziu, doze mari de citrat de magneziu poate duce la laxitate musculară, pierderea reflexelor şi slăbiciune musculară şi tendon.
- Consumul excesiv de citrat de magneziu poate duce la dificultăţi de respiraţie şi confuzie mentală.
- Citrat de magneziu acţionează ca un depresor al sistemului nervos central. Consumul excesiv poate duce la somnolenţă şi de incapacitatea de a sta treaz. Acest lucru poate fi mai rău la persoanele cu boli de rinichi.
- Dozele mari de citrat de magneziu poate duce la scăderea tensiunii arteriale.
- Doze excesiv de mari de citrat de magneziu (nivelul serului din sânge peste 10 mEq / L), poate duce la deces de aritmie sau suprimarea respiraţie.
- Retenţie de lichide pot rezulta din suplimentarea citrat de magneziu. Acest lucru este contraindicat cu boli de inima, sarcina si boli renale. Verificaţi cu medicul dumneavoastră înainte de a lua citrat de magneziu, dacă aveţi oricare dintre aceste condiţii.
- Citrat de magneziu poate interacţiona cu medicamente pe care le luaţi, inclusiv subtiaza sangele, medicamente de inima, anumite antibiotice si laxative. Dacă luaţi oricare dintre acestea, discutaţi cu furnizorul de îngrijire a sănătăţii sau farmacistului înainte de a lua citrat de magneziu
Măsuri de precauţie
- Citrat de magneziu precedat procesul de aprobare FDA şi, prin urmare, nu a fost aprobat de Food and Drug Administration.
- Este întotdeauna cele mai bune dvs. pentru a verifica cu furnizorul de personal de îngrijire a sănătăţii înainte de auto-prescrie orice supliment sau peste tratament contra. Consultarea cu un medic sau farmacist vă poate ajuta să evalueze dozaje în condiţii de siguranţă şi de a descoperi orice contraindicatii alimentare sau farmaceutice.
După cum puteţi vedea, citrat de magneziu are efecte secundare. Este puţin probabil ca suplimentarea cu cantităţi mici de citrat de magneziu va duce la reacţii adverse grave, cu toate acestea, doze mai mari poate duce la consecinţe care pot fi destul de severe. Pentru a minimiza sansa ta de efecte secundare care se confruntă, supliment întotdeauna cu citrat de magneziu sub supravegherea medicului dumneavoastră.
Subiecte conexe
