Biotina Deficienta
Deficit de Biotina este destul de rar. Bacteriile din intestine face biotina, vitamina B7 sau, iar corpul uman recicleaza de fapt, biotina neutilizate prin intestine prea, făcând un deficit de biotina puţin probabil. Anumite medicamente şi practici dietetice, cu toate acestea, pot predispune indivizii la un deficit.
Despre Biotina
Ca cele mai multe vitamine B, biotina sau vitamina B7 este o vitamina solubila in apa.
Toate creaturile vii au nevoie de biotina, dar numai bacterii, drojdii, mucegaiuri şi ciuperci pot face ei înşişi.
Asta este o veste bună pentru oameni, deoarece bacteriile care trăiesc în intestine a crea biotină şi să o împărtăşească cu organismele gazdă.
Multe alimente contin, de asemenea, biotina, cum ar fi ficatul, conopida, morcovi, produse de soia, şi produsele care conţin drojdie, astfel încât între modul organismului de a face aceasta printr-o relaţie de simbioză cu bacterii si biotina ingerarea de alimente, în comun, oamenii ajung de obicei o multime.
Biotina simptomele de deficienta şi cauzele
Deficit de Biotina este extrem de rar, si apare cel mai adesea în două situaţii.
Oamenii care consuma albuşuri de ou prime mod constant pe parcursul mai multor săptămâni şi luni se poate dezvolta o deficienta de biotina.
Cei care iau anumite medicamente baza de prescriptie medicala se poate dezvolta, de asemenea, un deficit.
Simptomele
Simptomele se manifestă cel mai adesea în parului, pielii si unghiilor. Simptomele includ pielea uscata, infecţii recurente fungice ale pielii, erupţii pe piele, păr uscat sau fragil, sau de pierderea parului. Unghiile pot deveni, de asemenea, fragil. Modificari ale dispozitiei si depresia pot rezulta, de asemenea, de deficitul de biotina. Reţineţi că aceste simptome pot să apară cu deficienţe de vitamina alte boli, sau conditii medicale, aşa că, dacă începe brusc pierde parul sau nu poate scăpa de o erupţie cicălitoare, este timpul pentru a apela medicul dumneavoastră pentru o programare pentru a afla ce este cauza ea.
Cauze
În timp ce alimentaţia proastă şi boli intestinale pot contribui la un deficit, cele două cauze principale sunt peste consumul de albuşuri de ou crud şi utilizarea prelungita a anumitor medicamente. Există, de asemenea, o tulburare ereditară rară, în care oamenii nu pot absorbi mai mult ca biotina din intestine, ceea ce duce la deficit.
- Albuşuri de ou crude: Linus Pauling Institute prevede că albuşuri de ou crude contin o proteina numita avidin. Aceasta proteina este neutralizat în timpul gătitului, ceea ce înseamnă că produsele din ouă fierte, nu acţionează în acelaşi mod. Avidina se leagă cu biotina si previne-l de a fi absorbit, dar devine inactiv în timpul gătirii. Cei mai mulţi experţi în domeniul sănătăţii avertizează împotriva consumului de albusul de ou crud pentru orice motive, deoarece ouă crude au fost legate de salmonella şi alte focare bacteriene.
- Medicamente: medicamente anticonvulsivante (medicamente anti-convulsii) şi utilizarea prelungită de antibiotice, care pot distruge bacteriile intestinale, au fost implicate în deficit de vitamina B7. Există unele medicamente anticonvulsivante, care nu avea un impact de absorbţie biotina. Dacă credeţi că aţi putea avea un deficit de biotină şi luaţi un medicament anticonvulsivant, discutaţi cu medicul dumneavoastră. Aţi putea fi capabil de a trece la un alt medicament.
Tratamentul şi prevenirea
Un deficit de vitamina B7 sau biotina este usor de tratat. Serviciul de comprimate de biotina asigura biotina suplimentar organismul are nevoie în cazul în care se face având probleme proprii. Aceste albuşuri de ouă pentru consum de prime ar trebui să oprească imediat, completează cu biotina sau un bun B-complex de vitamine , iar simptomele ar trebui să plece pe cont propriu.
Pentru cei care au luat medicamente pe cale orala antibiotice, discutaţi cu medicul dumneavoastră despre intreruperea ei şi completeze dieta cu biotina, precum si probiotice , care aprovizionare intestinelor cu bacterii benefice. După cum vă hrăni bacteriile bune din intestin, se vor produce din nou biotina.
Medicamente anticonvulsivante, care interferează cu producţia de biotina poate fi schimbată la medicamente diferite, fără acest efect secundar. Numai medicul poate schimba baza de prescriptie medicala dvs. şi să vă spun în cazul în care astfel de medicamente sunt potrivite pentru starea dumneavoastră.
Puteţi preveni deficienta de vitamina, în general, şi deficit B7, în special, printr-o dieta buna, care include alimente bogate in biotina: morcovi, conopida, drojdie şi de produse de drojdie, produse de soia şi altele. Hraniti intestine de a manca o dieta bogata in alimente vegetale si fibre, care creează un mediu sănătos pentru bacterii care produc biotina. De produse alimentare, cum ar fi culturile de iaurt şi alte produse lactate cultura de bacterii benefice furniza, sau un supliment probiotic poate spori cantitatea şi calitatea de bacterii care trăiesc în intestine.
Din fericire, deficitul de biotina este considerată foarte rară. Dacă nu aveţi o boală de bază care contribuie la o deficienta de biotina sau luaţi medicamente, nu trebuie să vă faceţi griji cu privire la un deficit de biotina.
Subiecte legate de
